„Lerne von den besten Trainern, Sportwissenschaftlern und Athleten!“
Trainer*innen und Athleten*innen finden bei EXCELLENCE CLASS alles um sich in kürzester Zeit fortzubilden. Dabei lernst du von den besten Coaches und Sportwissenschaftlern! Die Inhalte sind top aktuell, praxisrelevant und wissenschaftlich überprüft.
Die erste Klasse dreht sich um die Kniebeuge! Unsere Experten Vinzenz und Michael (Österreichische Rekordhalter Kraftdreikampf und WM Top 11 Platzierungen) zeigen dir in 11 Videos wie du die Kniebeuge richtig lernst und lehrst!
„Die Kniebeuge ist eine super Übung, welche dir nicht nur hilft möglichst viel Kraft in Beinen und Rumpf zu entwickeln, sondern dies auch noch sehr zeiteffizient tut. Zusätzlich kommt das selbe Bewegungsmuster in sehr vielen sportlichen Bewegungen wie Sprung und Sprint vor. Dies macht einen Transfer der Kraft nachfolgend leichter!“