The Core – Reise zum Mittelpunkt des Körpers

Corestability wird seit einigen Jahren heftig und kritisch diskutiert. Der Fokus der Forschung bezieht sich auf Prävention von Verletzungen und Leistungssteigerungen in der jeweiligen Sportart. Anhand verschiedener Studien wird die Evidenz widersprüchlicher Aussagen zu diesem Thema überprüft. Die vier wichtigsten Hauptdiskussionspunkte sind dabei: Unterscheidung in globale und lokale Stabilisatoren Aktivierungsdysbalance zwischen lokaler und globaler Rumpfmuskulatur…

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