Exellence Class bietet dir die Möglichkeit auf Abruf von den besten Trainer*innen, Sportwissenschaftler*innen und Athlet*innen zu lernen!
Wissen erwerben wo und wann du willst!
EXELLENCE CLASS ist eine Streaming-Plattform, welche dir ermöglicht verschiedene topaktuelle Inhalte, in spezifischen sportlichen Themenbereichen praxisrelevant und wissenschaftlich fundiert, anzusehen. Die Expertisen der besten Coaches, Sportwissenschaftler*innen und Athlet*innen werden dir in kompakter Form als Video bereitgestellt. Die Video-Lektionen sind jederzeit und überall verfügbar, du benötigst nur ein Smartphone, Computer oder streamfähigen Fernseher.
Die 10-20 Videos pro Klasse dauern jeweils zwischen 10 und 20 Minuten und bieten dir aufgrund ihrer komprimierten Länge eine bessere Wissensaufnahme. Zusätzlich beinhaltet jede Klasse ein detailliertes Trainingshandbuch und praktische Trainingstools. Infolge des methodischen Aufbaus, der verständlichen Erklärungen und der praktischen Beispiele, wirst du sehr schnell davon profitieren.
Die Videos sind aufbauend und starten bei der Basis.
Das heißt: keine Vorkenntnisse nötig!
Sichere auch du dir deinen neuen und einfachen Weg zur sportlichen Kompetenz und Wissen. Lass auch du dich von EXCELLENCE CLASS überzeugen.
Bei Buchung dieser EXCELLENCE CLASS erhältst du einen Jahreszugang zu ALL diesen Videos:
- Vorstellung von Alexander Pürzel
- Die Besonderheiten des Kreuzhebens
- Die fünf Prinzipien des korrekten Kreuzhebens
- Basistechnik I: Deadlift ansteuern lernen
- Basistechniken II – Lerne dein optimales Setup
- Basistechniken III – Lerne das perfekte Kreuzheben in wenigen Schritten
- Videoanalyse – Worauf ich achten muss
- Technikperfektion I: Hips First Deadlift
- Technikperfektion 2 – Butt-Wink/ Round Back Deadlift Training
- Technikperfektion 3 – Don’t squat the weight up
- Assistance-Übungen und ihr optimaler Einsatz
- Sumo vs. Konventionell – Wo liegt der Unterschied?
- Setup und Equipment
- Griffarten und -hilfen
- Nutzung von Bändern, Ketten, etc.
- Wettkampfvorbereitung
>> Lerne wann und wo du willst!
Verliere keine Zeit und starte deinen Weg zu mehr Kraft und Schnelligkeit!
EXCELLENCE CLASS ist ganz neu und wird dich auf ein neues Level haben!