Internationale, umfangreiche Studien sind sich einig: Die meisten Kinder und Jugendlichen erreichen nicht das erforderliche Maß an Aktivität für optimale Gesundheit. Da jedoch ein bestimmtes Level an Muskelkraft und Fitness notwendig ist, um sich effizient zu bewegen, müssen wir als Fachleute endlich angemessen reagieren. Das bedeutet nicht nur, die individuellen Entwicklungsstufen genau zu kennen und unsere Trainingsinterventionen exakt darauf abzustimmen, sondern sie auch pädagogisch und didaktisch korrekt zu vermitteln.
Unser einzigartiges Online-Seminar "Kraft- und Konditionstraining im Kindes- und Jugendalter" bietet eine einmalige Chance, die physiologisch, pädagogisch, methodisch und didaktisch richtigen Trainingsinterventionen zu erlernen, um Kinder und Jugendliche in jeder Entwicklungsstufe optimal zu betreuen. Hier haben wir unser Know-how aus über 20 Jahren als Coaches, Lehrer und Wissenschaftler gebündelt, um es euch theoretisch fundiert und praxisrelevant zu vermitteln.
Unser Ziel ist es, Coaches, Sportwissenschaftler:innen, Physiotherapeuten und Lehrkräften an Schulen Tools für die Umsetzung von Kraft- und Konditionstraining für die junge Generation zu geben. Um dies zu ermöglichen, bieten wir nicht nur den theoretischen Rahmen, der für jedes Alter spezifisch ist, sondern auch praxisrelevante Trainingsrichtlinien und -beispiele, um die Grundlagen für lebenslanges Sporttreiben zu legen. Die Steigerung der Knochenmineraldichte, die Verbesserung der motorischen Fähigkeiten wie Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer, die Förderung sportlicher Leistungen und der Agility sowie die Erhöhung der Belastungstoleranz gegenüber den Anforderungen von Training und Wettkampf unserer jungen Sportler:innen stehen hier im Fokus.
Die Fitness, Kraft und Gesundheit der kommenden Generationen liegen in deinen Händen. Packen wir es an!
Was du lernen wirst
- Wie steht es eigentlich um die Fitness von Kindern und Jugendlichen? – Der Status Quo
- Auf welche Art und Weise beeinflusst die Entwicklungsstufe die Trainierbarkeit von jungen Sportler:innen? – Die Entwicklung des muskuloskelettalen, kardiopulmonalen, metabolischen, nervalen und hormonellen Systems
- Welches Know-How brauche ich, um Kinder auf ein lebenslanges Sporttreiben oder spätere sportliche Höchstleistungen vorzubereiten? – Long-Term Athletic Development (LTAD)
- Wie coache ich richtig und kindgerecht? – Guidelines für pädagogisch und didaktisch korrektes Coaching
- Was sind die Auswirkungen von Kraft- und Schnellkrafttraining auf den passiven und aktiven Bewegungsapparat von Kindern und Jugendliche? – Optimales Training für die Verstärkung von Knochen, faszialem Gewebe und Muskeln bei Kindern und Jugendlichen
- Wo liegen die Besonderheiten im praktischen Training mit Kindern und Jugendlichen? – Beispieltrainings aus den Bereichen Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer für verschiedene Entwicklungsstufen von Kindern und Jugendlichen
- Weshalb und wie trainiert man Ausdauer und Schnelligkeit im jungen Alter? – Leistungs- und Gesundheitsauswirkungen von Ausdauer- und Schnelligkeitstraining im Kindes- und Jugendalter
- Wie kann ich kindlichem Übergewicht entgegenwirken? – Der richtige Umgang mit Übergewicht im Kindes- und Jugendalter
Die umfangreichste, wissenschaftlich aktuellste und praxisbezogenste Video-Seminar-Serie über Kraft- und Konditionstraining im Kindes und Jugendalter im deutschsprachigen Raum.
Kursleiter
Im Kurs enthalten
- Die umfangreichste, wissenschaftlich aktuellste und praxisbezogenste Video-Seminar-Serie über Kraft- und Konditionstraining im Kindes und Jugendalter im deutschsprachigen Raum
- Über 30 Stunden exklusive und hochqualitative Vorträge (über 50 Einzelvideos)
- 10 Q&A-Sessions, um individuelle Fragen zu klären und Themen zu vertiefen
- 10 ausgearbeitete Beispiel-Trainings für unterschiedliche Entwicklungsstufen bei Kindern und Jugendlichen
- Die praktische Anwendung steht immer im Vordergrund
- Aufeinander aufbauende Kurs-Struktur über 5 Wochen, um jeden Schritt in der Trainingsplanung nachvollziehen zu können
- Wöchentlich werden neue Videos freigeschalten. Die vergangenen bleiben zugänglich
- Lernen mit individuell wählbarem Tempo
- Lebenslanger Zugang zu den Videos und den aufgezeichneten Q&A-Sessions
Kursablauf
Kapitel 1 – Trainings- und entwicklungsbezogene Besonderheiten
Kapitel 2 – Kraft- und Schnellkrafttraining
Kapitel 3 – Ausdauer- und Schnelligkeitstraining
Was du nach diesem Kurs kannst
- Du hast die Fähigkeit, kindgerechtes Training für die verschiedensten Entwicklungsstufen anzubieten
- Du kennst didaktische und pädagogische Richtlinien, um Kinder und Jugendliche coachen zu können
- Du bist auf dem aktuellen sportwissenschaftlichen Stand im Bereich des Kinder- und Jugendtrainings
- Du verstehst eine optimale, langfristige und nachhaltige athletische Entwicklung für Kinder- und Jugendliche
- Du kannst Übergewicht im Kindesalter alters- und entwicklungsadäquat entgegenwirken und behandeln
- Du besitzt das Wissen, warum Krafttraining, Ausdauertraining und Schnelligkeitstraining für die Gesundheit und die Leistungsfähigkeit von Kindern und Jugendlichen unabdingbar ist
- Du hast das Know-How, dieses Wissen in der Praxis anzuwenden
Trailers
Beispielvideo 1
Kapitel 1
8. Was bedeutet Wachstum und welchen Einfluss hat es
Beispielvideo 2
Kapitel 2
5. Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen – Weitere Gesundheitsauswirkungen
Beispielvideo 3
Kapitel 3
3. Beispielprogramm Ausdauer - Biathlon Training
487,00 €
Der Kurs enthält
- 30+ Stunden exklusive und hochqualitative Vorträge (50+ Einzelvideos)
- Inhaltliche aufbauende Kursstruktur über 5 Wochen
- 10 Q&A-Sessions, um individuelle Fragen zu klären und Themen zu vertiefen
- 10 ausgearbeitete Beispiel-Trainings für unterschiedliche Entwicklungsstufen bei Kindern und Jugendlichen
- Zusätzliche PDF-Dateien zum Downloaden
- Die praktische Anwendung steht immer im Vordergrund
- Spezialteile mit externen Experten
- Lebenslanger Zugang zu den Kursmaterialen + zukünftigen Updates