Podcast Folge 27: Krafttrainingsprogression im Kinder- und Jugendtraining
14. März 2025 11:26Von Mini-Gewichten zu Maxi-Gains – wie geht das bei Kids? Christoph und Alex tauchen ein in die Welt der Krafttrainingsprogression für Kinder. Welchen Plan braucht es, wenn die Kleinen plötzlich wachsen wie Bambus? Wie erkennt man, wann es Zeit für mehr Gewicht ist, ohne dass die Technik flöten geht? Und wie viel Spaß darf Krafttraining eigentlich machen? Eine Folge voller Tipps, Aha-Momente und vielleicht der ein oder anderen witzigen Anekdote – reinhören lohnt sich!
Hier noch ein paar Links von der Folge:
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- Anmeldung Matt Jordan's Workshop - Force Plate Driven Rehab and Performance Training (28.-29.4 in Mödling/Wien)Hier kannst du dir unseren Podcast anhören:
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