Podcast Folge 33: Sprinten, Bremsen, GPS mit Review über JB Morin's und Damian Harper's Workshop
13. Juni 2025 11:34In dieser Folge nehmen wir euch mit hinter die Kulissen der letzten zwei Performance-Workshoptage mit den Größen Dr. JB Morin und Dr. Damian Harper.
Mit dabei: jede Menge Insights zu Sprintmechanik, GPS-Daten, Resisted Sprints und dem oft unterschätzten Thema Deceleration!
🎯 Themen, die dich erwarten:
- Was du mit GPS-Daten abseits von Load Management alles rausholen kannst
- Wie du mit dem Force-Velocity-Profiling dein Sprinttraining smarter gestaltes
- Warum Resisted Sprints keine Sprinttechnik zerstören
- Was ein In-Situ-ACC-Speed-Profil ist – und wie du es aus realen Spieldaten ziehst
- Wie GPS, Biomechanik und EMG helfen, Hamstring-Risiken besser zu verstehen
- Warum gutes Bremsen mehr ist als nur Beine in den Boden rammen
- Welche Verletzungsmechanismen besonders mit Deceleration verknüpft sind
- Warum Geparden besser bremsen als beschleunigen – und was das für uns bedeutet
- Welche Muskeln und Gelenke bei jedem Stop Höchstleistung bringen müssen
- Welche Tools & Tests du fürs Braking Monitoring einsetzen kannst
- Wie du mit dem Braking Performance Framework gezielt an Technik, Kraft & Kontrolle beim Abbremsen arbeitest – Schritt für Schritt, systematisch & evidenzbasiert
Special Thanks an GPexe, unseren Sponsor der Fortbildung, der mit Know-how, Geräten und Support am Start war!
🎧 Reinhören, mitdenken, smarter trainieren.
⭐️ Folge teilen, bewerten & abonnieren – danke fürs Dabeisein!
Hilfreiche Links:
JB Morin’s Website: https://jbmorin.net/
JB Morin’s Researchgate: https://www.researchgate.net/profile/Jean-Benoit-Morin
Damian Harper's Website: https://humanbrakingperformance.com/
Damian Harper’s Researchgate: https://www.researchgate.net/profile/Damian-Harper
Weitere Studien:
Resisted Sled Sprint Training to Improve Sprint Performance: A Systematic Review
Effects of Combined Uphill–Downhill Sprinting Versus Resisted Sprinting Methods on Sprint Performance: A Systematic Review and Meta-analysis (September 2023) https://www.researchgate.net/publication/373630187_Effects_of_Combined_Uphill-Downhill_Sprinting_Versus_Resisted_Sprinting_Methods_on_Sprint_Performance_A_Systematic_Review_and_Meta-analysis
SMAS Score:
https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/03635465241235525
Braking Performance Framework:
The Effect of Angle and Velocity on Change of Direction Biomechanics: An Angle-Velocity Trade-Off
Die EINS-A Coaching OG (Educational Institute for Sports – Austria) hat es sich zum Ziel gesetzt Strength & Conditioning Coaches ein Fortbildungsangebot auf höchstem Niveau zu bieten!
Das Angebot umfasst sportwissenschaftliche Fachbeiträge mit Wissenschaftlern aus der ganzen Welt, sowie sehr praktisch orientierte Workshops mit Weltklassetrainern/innen. Dabei legen wir darauf Wert, dass sowohl Hintergrundwissen für ein tiefes Verständnis von Trainingsprozessen, Physiologie, Psychologie und Rehabilitation vermittelt wird, als auch der praktische Einsatz!
Als Partner der NSCA Germany, setzen wir den Standard fort und bauen auf eine langjährige Erfahrung im Athletikbereich zurück!
Werde mit uns zu einem noch besseren Coach!