Kategorie: Vergangene Fortbildungen

Praktisches Beweglichkeitstraining Beweglichkeit bildet die Basis für jedes Training! Egal ob Hüft-, Schulter- oder Sprunggelenksbeweglichkeit, alles ist wichtig und notwendig um alle Übungen effizient ausführen zu können. Wenn es aber um Mobilitätstraining geht, stehen immer eine Vielzahl von Fragen im Raum: In welchen Körpersegmenten ist Beweglichkeit am wichtigsten? Was passiert eigentlich im Körper beim Dehnen?…